Les mystères de la nuit décryptés par la science dans E=M6

Publié le 23 Octobre 2016

Les mystères de la nuit décryptés par la science dans E=M6

Mac Lesggy, le "Monsieur Science" de M6 présentera comme chaque dimanche E=M6 à 20h10 avec comme thèmeLes mystères de la nuit décryptés par la science !

Que se passe-t-il si nous ne dormons pas assez ?
En cumul sur une vie, nous passons en moyenne 25 ans de notre vie à dormir ! Et pourtant nous avons quasiment tous une dette de sommeil. 1 Français sur 2 déclare ne pas dormir assez. Il nous manquerait en moyenne 52 minutes de sommeil par nuit. Que se passe-t-il dans notre organisme lorsque nous dormons ? Avons-nous tous besoin de la même durée de sommeil ? Faire une sieste « éclair » permet-il vraiment de récupérer ? Quels sont les effets d'un manque de sommeil sur nos capacités physiques et mentales ? Pour le savoir, Mac a passé des tests de rapidité et d'attention après une courte nuit.

Applications, smartphones et objets connectés pour mieux dormir : est-ce que ça marche vraiment ?
Stress, surmenage, bruit : 1 Français sur 3 dort mal la nuit. Grâce aux progrès de la science, il existe aujourd'hui de plus en plus d'applications et d'objets connectés pour analyser et agir sur la qualité de notre sommeil. Capteurs de mouvements, détecteurs de ronflements, émissions de bruits spécifiques, comment fonctionnent-ils et est-ce que ça marche vraiment ? Certaines applications envoient des lumières pour nous aider à nous endormir et à nous réveiller en forme. Comment agissent-elles sur notre cerveau ? Les spécialistes du sommeil décryptent ces nouvelles technologies.

La vie secrète de ces animaux qui vivent la nuit !
Renards, hiboux, chouettes et loups sont tous des animaux dits nocturnes. À la nuit tombée, ils s'agitent, chassent, mangent, se reproduisent et marquent leur territoire. Pourquoi sont-ils essentiellement actifs la nuit et pas le jour ? Est-ce toujours le cas ? Comment font-ils pour se repérer dans le noir ? Accompagnés de spécialistes, E=M6 est allé observer ces animaux étonnants de nuit ! Vision, odorat, ouïe, plumage particulier, vous allez découvrir qu´ils possèdent tous de super pouvoirs adaptés à l'obscurité.

Rédigé par Sarah

Publié dans #M6

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