"Les conseils de Nathalie Simon", nouveau rendez-vous dès ce samedi sur France Bleu

Dès ce 6 février, tous les samedis et dimanches à 12H55, France Bleu prend soin de ses auditeurs avec les conseils de Nathalie Simon.

Sport, alimentation, relaxation, beauté : chaque week-end, l’animatrice sportive de haut-niveau entraine les auditeurs dans l'univers du bien-être.

Elle partage son expérience et ses conseils, des recettes qui peuvent faire toute la différence lorsque les journées sont rythmées par le travail, la famille ou encore les transports.

SAMEDI 6 FEVRIER – 12H55 : Le sport quand il fait froid

On ne fait pas du sport en plein air de la même façon s’il fait 20 degrés, s’il gèle, ou s’il y a du vent ! Nathalie Simon donne ses astuces pour que le corps s’adapte rapidement aux conditions climatiques.

DIMANCHE 7 FEVRIER – 12H55 : Sucrer ses plats

On a du mal à s’en passer, ou du moins à se passer de son goût. Nathalie Simon explique comment choisir son sucre et l’utiliser intelligemment au quotidien.