Hiver en bonne santé : tout passe par votre nez dans E=M6

Mac Lesggy, le "Monsieur Science" de M6 présentera comme chaque dimanche E=M6 à 20h00 avec comme thème "Hiver en bonne santé : tout passe par votre nez !". Il proposera 3 sujets.

Jamais malade en respirant par le nez !
Respirer, c’est un geste que l’on pratique environ 20 000 fois par jour ! En hiver, on a tendance à prendre de mauvaises habitudes respiratoires dont celle de respirer par la bouche… Le nez est pourtant essentiel à une respiration saine car il permet de filtrer les germes ou particules mais aussi de réchauffer l’air pour ne pas abîmer nos bronches ! Explications et conseils pour bien respirer par le nez !

Stop au nez bouché !
L’hiver, c’est la saison des rhumes. Le nez se bouche, difficile de respirer alors normalement… Grâce à une expérience étonnante, vous allez découvrir que le nez bouché est en fait… un nez « gonflé » ! Comment se débarrasser de ce désagrément ? Comment préserver son nez pour qu’il garde toute son efficacité même en plein hiver ?  Réponses dans notre reportage.

Le nez de vos enfants dit tout de leur santé !
A peine une semaine de crèche ou d’école depuis les dernières vacances et votre enfant est encore enrhumé avec le nez qui coule ! Un symptôme bien normal mais qu’il ne vaut mieux pas prendre à la légère car cela entraine souvent chez un petit un mauvais sommeil et une gêne pour se nourrir. Seule solution, l’aider à se moucher, faut-il encore le faire correctement ! Conseils et démonstration avec des gestes d’une efficacité imparable en cas de petits nez bouchés  !

Crédit photo : Renaud Corlouer / M6