Maigrir sans régime, est-ce possible ? Les réponses de la science dans E=M6

Mac Lesggy, le "Monsieur Science" de M6 présentera comme chaque dimanche E=M6 à 20h10 avec comme thème Maigrir sans régime, est-ce possible ? Les réponses de la science !

Manger moins sans effort, les astuces pour tromper votre cerveau !
Pour perdre du poids, c'est évident, il faudrait commencer par absorber moins de calories. La solution : diminuer la taille de nos portions de nourriture ! Mais comment manger moins tout en étant suffisamment rassasié ? Et si, pour cela, il suffisait de rééduquer notre cerveau tout en douceur ? Faim, sentiment de satiété… c'est lui qui pilote tout, mais de quelle manière ? Grâce à des astuces étonnantes, vous verrez que nous pouvons tous réguler notre appétit en trompant notre cerveau lorsque nous sommes à table, afin de manger moins sans même nous en rendre compte et sans aucune frustration !

Le sport fait-il maigrir ? Ce que dit la science !
Parmi les 2 Français sur 3 qui font du sport régulièrement, beaucoup espèrent que cette activité va les aider à maigrir. On entend souvent que le sport fait mincir et non pas maigrir. Quelle est la nuance ? Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous pratiquons du sport ? Dans quelle mesure peut-il nous faire perdre du poids sur la balance ? On dit souvent que pour être efficace, la séance de sport doit durer au moins 30 minutes, vrai ou faux ? Peut-on cibler une partie de notre corps ? Pour répondre à toutes ces questions, Mac Lesggy s'est soumis à un examen médical à 2 ans d'intervalle ! Après 2 ans de sport, le résultat est stupéfiant !

Cryolipolyse : peut-on vraiment maigrir sans effort grâce au froid ?
À l'approche de l'été, on ne compte plus les méthodes miracles qui nous promettent de perdre nos quelques kilos superflus. Celle dont tout le monde parle en ce moment, c'est la cryolipolyse ! Le but du traitement : détruire les tissus adipeux par le froid, à moins 8 degrés. Comment ça marche ? Le froid a-t-il vraiment un impact sur les cellules de notre corps qui stockent les graisses ? Obtient-on le même résultat qu'avec la traditionnelle liposuccion qui, elle, requiert une intervention chirurgicale ? Les effets de la cryolipolyse et de la liposuccion sont-ils durables ? Réponses de médecins et de chirurgiens.