Laury Thilleman aux commandes d'un nouveau magazine sur le bien-être dès le 28 octobre sur téva

Dès le 28 octobre, Laury Thilleman sera aux commandes sur téva tous les dimanches à 10h de "Happy & Zen", le nouveau magazine bien-être et plaisir de la chaîne.

Respirez, soufflez, soyez inspirés ! Avec "Happy & Zen", on se pose et on prend son bien-être en main. Sans s'encombrer avec des complexes ou de la mauvaise conscience. 

Car quels que soient notre mode de vie, notre âge et condition physique, on peut toujours faire quelque chose de plus pour soi.

Nous rendre carrément happy et un peu plus zen, c'est le crédo de "Happy & Zen".

Ex-miss France, grande sportive, journaliste et auteure du livre “Au TOP : Tonic Organic Positive” dans lequel elle nous partage sa méthode pour tendre vers le “mieux-être” sous toutes ses formes, Laury respire la joie de vivre et la sérénité. Chaque semaine, elle nous emmène dans un cadre de rêve en lien avec la nature, propice à la détente, pour nous donner les clés de sa routine quotidienne. En compagnie d’experts passionnés coachs sportifs, chefs cuisiniers, agriculteurs éco-responsables, spécialistes beauté, elle nous fait découvrir des recettes, des astuces, des pratiques qui peuvent nous embellir la vie.

Les différentes rubriques de l'émission :

Happy & Zen dans ma tête
Comment gérer son anxiété, gagner en énergie, augmenter sa capacité de concentration, bref, vivre en harmonie avec soi ? Grâce à différentes méthodes de relaxation, connues pour agir positivement sur le stress, comme la sophrologie, le yoga ou sa déclinaison l’acroyoga, à la croisée du yoga traditionnel et du massage. Mais aussi en respirant mieux, tout simplement ! Pour nous, Laury s’intéresse à la “respirologie” mais aussi à toutes ces pratiques qui font du bien, en compagnie de coachs ou de spécialistes.

Happy & Zen dans mon assiette
Les bienfaits d’une cuisine simple, fraîche et équilibrée ne sont plus à prouver. Avec Laury, c’est un jeu d’enfant de se faire plaisir. Aux côtés d’un chef, elle suit la réalisation d’un plat et nous en donne les secrets bien-être. Coquillages et algues bourrés d’iode, ceviche de dorade mariné aux agrumes et graines de sarrasin torréfiées, menus de petits déjeuners équilibrés… Se régaler tout en se faisant du bien, c’est le double effet "Happy & Zen" !

Happy & Zen dans mon corps
Ultra-sportive (elle pratique le yoga, le surf, la boxe, le running… entre autres), Laury met son expérience au service des téléspectateurs/ trices et nous présente chaque semaine une discipline et ses vertus. L’idée ? Nous aider à découvrir l’activité qui va nous donner envie de passer à l’acte. Car il n’y a qu’un secret en matière de sport : pour persévérer, il faut d’abord se faire plaisir ! La boxe, l’aquajogging ou le longe-côte, sorte de randonnée en milieu marin, seront les premières disciplines expérimentées par Laury pour "Happy & Zen".

Happy & Zen dans mon miroir
Jeune femme nature, Laury est aussi une mine pour des conseils beauté simples et authentiques, n’hésitant pas à mettre la main à la pâte pour fabriquer elle-même certains produits : elle nous dit comment conserver son bronzage après l’été, retarder l’apparition des rides avec la gym du visage ou facial fitness, ou encore faire profiter sa peau des propriétés du sel de mer.